PERFECT BODY SHAPE secondo il metodo Perfect body

Si tratta di una tecnica brasiliana di linfodrenaggio eseguita con le mani, a cui si aggiungono speciali movimenti di massaggio che aiutano ad attivare l'intestino tenue e crasso e a stimolare il fegato e la milza, che sono i principali organi che aiutano a disintossicare l'organismo. È molto più veloce del linfodrenaggio manuale e viene utilizzato l’olio. Questa forma di massaggio è molto efficace per stimolare i fluidi linfatici, che accelerano la rimozione dell'acqua e di conseguenza hanno un buon effetto sulla riduzione dell'edema, sulla disintossicazione dell'organismo, sul sostegno del sistema immunitario e sul modellamento del corpo.

È importante ricordare che gli effetti del linfodrenaggio non sono sempre uguali e che la riduzione della cellulite o il modellamento del corpo variano da persona a persona.Il sistema linfatico è una parte fondamentale dell'organismo, responsabile del mantenimento dell'equilibrio dei liquidi, della risposta immunitaria e della disintossicazione. È costituito da una rete di vasi linfatici, nodi e organi che svolgono un ruolo importante nella depurazione del corpo e nella protezione dalle malattie.

DOMANDE FREQUENTI SUL LINFODRENAGGIO BRASILIANO PRERFECT BODY SHAPE

Qual è il legame tra Perfect body shape e il sistema linfatico?
Questa forma di massaggio è molto efficace per stimolare i fluidi linfatici, sostenere il sistema immunitario e modellare il corpo in modo naturale e senza attrezzi.

Con quale frequenza devo fare il linfodrenaggio Perfect Body Shape per ottenere i migliori risultati?
Consigliamo di effettuare il linfodrenaggio ogni 10 giorni (3 massaggi al mese), perché in questo modo la linfa si attiva veramente e i risultati durano più a lungo.

Posso fare sport dopo il trattamento?
Dopo il primo trattamento potreste sentirvi stanchi perché il vostro corpo sta cercando di liberarsi di tutte le sostanze di rifiuto e il sistema linfatico è stato attivato correttamente. Generalmente si può fare sport in qualsiasi momento, prima o dopo il trattamento, se ci si sente in grado di farlo. È importante fornire al corpo liquidi a sufficienza per aiutarlo a disintossicarsi.

I risultati sono visibili e duraturi dopo il trattamento? Cosa posso aspettarmi dal trattamento?
Ogni corpo è individuale, quindi non si può dire che tutti abbiano lo stesso risultato. Tuttavia, secondo la nostra esperienza, il primo massaggio è molto efficace, il drenaggio dei liquidi dal corpo viene accelerato e il corpo viene modellato. Con l'uso regolare si ottiene un effetto duraturo. Un corpo che trattiene più liquidi è probabile che abbia un risultato più visibile rispetto a un corpo in buone condizioni e in cui la linfa è attivata.

Per quanto tempo è visibile il risultato?
Il massaggio attiva il sistema linfatico, che aiuta il corpo a liberarsi di tutte le tossine e le sostanze di rifiuto. Ciò può richiedere fino a tre giorni. I risultati migliori si ottengono quindi il terzo giorno. La durata dell'effetto varia da persona a persona e dipende fortemente da altri fattori, come la dieta e lo stile di vita. L'esperienza dimostra che l'effetto dura da tre giorni a due settimane.

Come mi devo preparare per il trattamento?
Una settimana prima del massaggio, si consiglia di assumere integratori come la vitamina C, il complesso B e le vitamine D1 e D3. Il giorno del massaggio, è importante assicurarsi di non mangiare nelle 2 ore prima del trattamento e di bere abbastanza liquidi. Non è necessario seguire una dieta. Dopo il massaggio, si consiglia di bere molta acqua, di seguire una dieta alcalina (frutta, verdura) e di evitare cibi salati, alcolici e tutto ciò che non fa bene all'organismo.
 

LA LINFA E IL SUO FUNZIONAMENTO

Il sistema linfatico e la sua struttura
Il sistema linfatico è un sistema parallelo alla circolazione sanguigna, costituito da vasi linfatici, linfonodi e organi linfatici come la milza e le tonsille. I vasi linfatici percorrono tutto il corpo, come i vasi sanguigni, e trasportano la linfa, un fluido chiaro contenente proteine, elettroliti, cellule e prodotti di rifiuto. 

Il corpo umano adulto medio contiene circa il 60% di acqua. L'acqua è presente in varie parti dell'organismo, tra cui cellule, tessuti, organi e sangue. In realtà, il numero di litri di liquidi presenti nell'organismo dipende da diversi fattori come il sesso, l'età, la composizione corporea e altri fattori individuali. Per un uomo adulto sano, la quantità di liquidi corporei può variare da circa 42 a 60 litri, mentre per una donna adulta sana è solitamente compresa tra 35 e 45 litri.

Il percorso della linfa nel corpo
La linfa è un fluido chiaro simile al plasma sanguigno, ma privo di globuli rossi. Funge da sistema di trasporto dell'organismo per i nutrienti, i prodotti di rifiuto, le proteine e le cellule immunitarie. La funzione principale del sistema linfatico è mantenere l'equilibrio dei fluidi corporei, proteggere l'organismo dalle infezioni e rimuovere i prodotti di rifiuto. Il sistema linfatico funziona come segue:

1. Capillari e vasi linfatici
   Il sistema linfatico inizia il suo viaggio nei tessuti attraverso piccoli capillari linfatici, situati accanto ai capillari sanguigni. Durante la circolazione sanguigna, i capillari sanguigni filtrano il plasma sanguigno e i nutrienti nei tessuti circostanti. Il fluido rimanente, i prodotti di rifiuto e i batteri passano nei capillari linfatici dove diventano parte della linfa.
2. Linfonodi
   Il liquido linfatico viene quindi trasportato attraverso i vasi linfatici sempre più grandi e raggiunge i linfonodi. I linfonodi sono piccole strutture ovali dove il liquido linfatico viene filtrato e purificato. I linfonodi contengono globuli bianchi, soprattutto linfociti, che riconoscono e distruggono microbi e altre sostanze estranee.
3. Organi linfatici
   Oltre ai nodi, il sistema linfatico presenta organi specializzati come la milza e le tonsille. Questi organi contribuiscono al filtraggio del liquido linfatico e svolgono un ruolo fondamentale nella risposta immunitaria dell'organismo.
4. Circolazione della linfa
   Il fluido linfatico scorre lentamente attraverso i vasi linfatici e, nel suo percorso attraverso i linfonodi e gli organi, viene filtrato e purificato. In caso di infezione o infiammazione, il numero di globuli bianchi nella linfa può aumentare, segno di una risposta immunitaria attiva.
5. Scelta di sostanze tossiche
   Oltre ai microbi, la linfa trasporta anche una serie di sostanze tossiche che l'organismo deve eliminare. Il sistema linfatico collabora con il fegato e i reni per scomporre ed eliminare queste sostanze.
    

Attivazione del sistema linfatico per la disintossicazione

Il sistema linfatico non ha una propria pompa, come il cuore per la circolazione del sangue. La linfa si muove invece lentamente grazie alle contrazioni muscolari, alla respirazione e al movimento del corpo. Il corretto funzionamento del sistema linfatico aiuta a rimuovere i liquidi in eccesso, a ridurre il gonfiore e ad accelerare l'eliminazione delle tossine dall'organismo.

L'attivazione del sistema linfatico può contribuire a promuovere la disintossicazione dell'organismo. Ecco altri passi su come raggiungere questo obiettivo:

1. Movimento ed esercizio fisico: l'attività fisica stimola il flusso linfatico e favorisce la funzione linfatica. L'esercizio fisico a bassa intensità, come camminare, fare yoga o nuotare, può contribuire a migliorare la circolazione linfatica.
2. Bere acqua a sufficienza: l'idratazione è fondamentale per il corretto funzionamento del sistema linfatico. Una quantità sufficiente di acqua aiuta a mantenere la linfa fluida e facilita l'eliminazione dei prodotti di rifiuto.
3. Respirare: la respirazione svolge un ruolo fondamentale nella disintossicazione dell'organismo, eliminando le sostanze nocive e i prodotti di rifiuto del metabolismo attraverso l'apparato respiratorio. Una respirazione corretta può sostenere il sistema linfatico, migliorare la circolazione sanguigna e stimolare l'eliminazione delle sostanze tossiche. Ecco alcuni modi in cui la respirazione può aiutare a disintossicare l'organismo:
   1. Tecniche di respirazione rilassante: una respirazione profonda e lenta può ridurre lo stress, che può accelerare l'accumulo di tossine nell'organismo. Tecniche come la respirazione diaframmatica, in cui ci si concentra sulla respirazione enfatizzando i movimenti del diaframma, possono ridurre la tensione e stimolare il flusso linfatico e sanguigno.
   2. Respirazione per liberare le tossine: di tanto in tanto si possono praticare tecniche di respirazione specificamente studiate per eliminare le tossine. Per esempio, inspirare profondamente dal naso, trattenere il respiro per qualche secondo e poi espirare lentamente dalla bocca. Questo può aiutare a stimolare l'eliminazione delle sostanze tossiche attraverso la respirazione.
   3. Una dieta equilibrata: il consumo di antiossidanti, vitamine e minerali può favorire la salute del sistema linfatico e la funzionalità generale dell'organismo.